¿Puedes enfermarte por no usar zapatos? Esto dicen los expertos

Foto: Pexels/Alicia Zinn

Uno de los consejos tradicionales que muchos hemos escuchado de nuestras madres es el de no caminar descalzos para evitar enfermedades. Sin embargo, esta advertencia, aunque popular, no tiene base médica sólida. Expertos afirman que no es posible contraer gripe o infecciones en la garganta por andar sin calzado, ya que los virus y bacterias que causan estas enfermedades se transmiten a través del contacto con mucosas y fluidos (como la tos o los besos), y no por los pies.

¿Qué se puede contraer al andar descalzo?

Aunque los pies descalzos no son una puerta de entrada para resfriados, sí pueden exponerse a otros riesgos si hay heridas o lesiones abiertas, ya que estas sí podrían infectarse con microorganismos presentes en el suelo. En estos casos, protegerse adecuadamente es esencial para evitar infecciones.

¿Por qué las enfermedades aumentan en invierno?

La creencia de que andar sin zapatos en invierno causa enfermedades puede estar influida por el incremento de resfriados en esa temporada, pero este aumento tiene otras causas. National Geographic explica que en invierno solemos pasar más tiempo en espacios cerrados, lo cual facilita que compartamos el mismo aire y microbios con otras personas, aumentando el riesgo de transmisión de virus. Además, el uso de calefacción reseca el ambiente y disminuye las defensas naturales en la mucosa respiratoria, que actúa como barrera contra las infecciones.

Un estudio de la Universidad de Yale también respalda esta idea: el virus del resfriado común, un patógeno estacional, se reproduce mejor en temperaturas bajas, lo cual contribuye a que las infecciones respiratorias se propaguen más en invierno.

¿Cómo evitar enfermarse?

Para prevenir enfermedades respiratorias en épocas de frío, los médicos recomiendan evitar cambios bruscos de temperatura y tomar medidas de protección básicas. Ante cualquier síntoma, consultar a un especialista es la mejor opción.