Scroll infinito: cómo afecta al cerebro y por qué preocupa su uso entre jóvenes
El uso prolongado de teléfonos celulares y redes sociales ha generado una creciente discusión sobre los efectos del llamado “scroll infinito”, una función que permite consumir contenido de manera continua sin llegar a un punto final. En México, el debate cobra relevancia ante la posibilidad de establecer restricciones al uso de celulares dentro de las aulas durante el ciclo escolar 2026-2027.
Especialistas han señalado que este diseño puede favorecer el uso prolongado de las plataformas, debido a la ausencia de un momento natural para detenerse y a la expectativa constante de encontrar contenido atractivo.
¿Qué es el scroll infinito?
El “scroll infinito” es una función que permite que el contenido de una plataforma se cargue continuamente conforme el usuario se desplaza por la pantalla.
A diferencia de los formatos tradicionales, en los que las publicaciones o páginas tenían un límite, esta herramienta elimina prácticamente el punto en el que el usuario debe decidir si continúa o termina su actividad.
Aza Raskin, programador al que se atribuye la creación de esta función, ha expresado públicamente su arrepentimiento por la manera en que el mecanismo terminó siendo utilizado, particularmente en plataformas digitales.
¿Por qué resulta difícil dejar de deslizar la pantalla?
La psicóloga Sharon Horwood, de la Universidad de Deakin, en Australia, explicó que existen dos elementos que dificultan abandonar este comportamiento.
El primero es la desaparición de un punto de cierre. Al no llegar al final del contenido, el usuario pierde una señal natural que le indique que es momento de detenerse.
El segundo es la expectativa de que la siguiente publicación, imagen o video pueda resultar especialmente interesante. Esa posibilidad mantiene al usuario desplazándose para descubrir qué aparecerá después.
De esta manera, una actividad que inicialmente podría durar unos minutos puede prolongarse mucho más tiempo de lo previsto.
¿El scroll infinito puede generar conductas adictivas?
Horwood sostiene que el uso excesivo de estas funciones puede contribuir a comportamientos similares a los de una adicción, debido a la relación entre el contenido atractivo y el sistema de recompensa del cerebro.
La posibilidad de encontrar constantemente algo novedoso o agradable puede reforzar el hábito de continuar deslizando la pantalla. Esto no significa que toda persona que utiliza redes sociales desarrolle una adicción, pero sí plantea preocupación cuando el comportamiento se vuelve difícil de controlar e interfiere con otras actividades.
¿Cómo reducir el uso compulsivo del celular?
Entre las estrategias planteadas por especialistas para disminuir el tiempo dedicado a las redes sociales se encuentran establecer límites específicos de uso y modificar la manera en que se accede a estas plataformas.
Algunas recomendaciones incluyen:
- Utilizar herramientas que establezcan límites de tiempo para determinadas aplicaciones.
- Programar horarios específicos para revisar las redes sociales.
- Reducir los estímulos que hacen más atractivas las aplicaciones, por ejemplo, mediante determinadas configuraciones del dispositivo.
- En casos de uso excesivo, considerar eliminar temporalmente las redes sociales del teléfono.
El objetivo es recuperar momentos de decisión que el desplazamiento continuo elimina y evitar que el uso de estas plataformas se convierta en una actividad automática.
¿Por qué preocupa especialmente entre los jóvenes?
La discusión adquiere mayor relevancia cuando se trata de menores y adolescentes, debido a que su cerebro todavía se encuentra en desarrollo.
Éilish Duke, especialista de Leeds Beckett University, explicó a la BBC que durante la adolescencia el sistema de recompensa permanece especialmente activo, mientras que la corteza prefrontal, relacionada con el control de impulsos y la toma de decisiones, continúa desarrollándose hasta la adultez temprana.
Esta diferencia puede dificultar que los adolescentes controlen determinados impulsos relacionados con el uso del teléfono.
SEP analiza restricciones al uso de celulares en las aulas
En México, la Secretaría de Educación Pública (SEP) ha planteado medidas para limitar o eliminar el uso de teléfonos celulares dentro de los salones de clases a partir del ciclo escolar 2026-2027.
La discusión también contempla el posible establecimiento de medidas relacionadas con el acceso de menores a determinadas plataformas digitales.
El objetivo de estas propuestas es reducir las distracciones durante las actividades escolares y atender las preocupaciones relacionadas con el uso excesivo de dispositivos y redes sociales.
El debate continúa
El “scroll infinito” forma parte de un debate más amplio sobre el diseño de las plataformas digitales y la manera en que estas pueden influir en los hábitos de sus usuarios.
Mientras las autoridades mexicanas analizan posibles restricciones en las escuelas, especialistas señalan la importancia de establecer límites de uso, especialmente entre menores, y promover hábitos que permitan utilizar los dispositivos sin que su consumo se vuelva automático o interfiera con otras actividades.
