¿Qué es la misokinesia y cómo afecta tu vida diaria?
Foto: Pexels/Andrea Piacquadio
La misokinesia, que significa literalmente “odio a los movimientos”, es una condición psicológica que genera una respuesta emocional negativa intensa al observar movimientos pequeños y repetitivos en otras personas, como el tamborileo de los dedos o el golpeteo de un pie. Aunque no se clasifica como un trastorno mental, puede llegar a ser extremadamente molesta y afectar las relaciones personales y la calidad de vida.
Un fenómeno común, pero poco estudiado
Por primera vez, un equipo liderado por la psicóloga Sumeet Jaswal de la Universidad de Columbia Británica (UBC), en Canadá, investigó en profundidad este fenómeno. A través de un estudio con más de 1,100 personas, encontraron que cerca de un 33% de los participantes reportaron algún grado de sensibilidad a este tipo de movimientos en su entorno cotidiano.
El psicólogo Todd Handy, coautor del estudio, explicó que las personas con misokinesia pueden experimentar emociones negativas como:
- Ira
- Ansiedad
- Frustración
Esta incomodidad puede llevarlos incluso a evitar actividades sociales, afectando su vida laboral, académica y personal.
📋 ¿Qué la provoca?
Aunque las causas de la misokinesia aún no se comprenden completamente, los investigadores han planteado varias hipótesis:
Dificultad para ignorar estímulos visuales:
Se cree que las personas con misokinesia tienen problemas para filtrar movimientos repetitivos en su campo visual. Sin embargo, los estudios iniciales no han encontrado evidencia concluyente de que esto sea el principal desencadenante.
Activación de las neuronas espejo:
Estas células del cerebro, responsables de procesar movimientos ajenos, podrían generar una empatía inconsciente hacia las emociones de quien se mueve nerviosamente. Por ejemplo, al observar a alguien ansioso, la persona con misokinesia podría reflejar esa ansiedad en su propio cerebro, generando incomodidad.
“Una razón por la que las personas se mueven nerviosamente es porque están ansiosas o nerviosas, y quienes padecen misokinesia podrían sentir esa ansiedad reflejada”, explicó Jaswal.
Misokinesia vs. misofonía: similitudes y diferencias
Aunque comparte similitudes con la misofonía (aversión a sonidos repetitivos como clics o ruidos al masticar), la misokinesia es desencadenada principalmente por estímulos visuales, lo que la convierte en un fenómeno único dentro del ámbito psicológico.
Un desafío común, pero invisible
A pesar de su impacto, la misokinesia ha sido ignorada por la ciencia hasta hace pocos años. Todd Handy subraya la necesidad de continuar investigando para comprender mejor este fenómeno y desarrollar estrategias de apoyo para quienes lo padecen.
“Este desafío es común y real”, concluyó Handy.
¿Eres sensible a los movimientos repetitivos?
Si crees que experimentas misokinesia, es importante identificar los desencadenantes y buscar técnicas para manejar las emociones negativas asociadas. La concientización sobre este fenómeno puede ser el primer paso para aliviar su impacto en la vida diaria.
¡Tu bienestar emocional importa! 💡✨
