Menopausia podría duplicar el riesgo de problemas cardíacos, según estudio
Un estudio reciente encontró que las mujeres durante la perimenopausia y la menopausia presentan un mayor riesgo de deterioro en su salud cardiovascular en comparación con aquellas que todavía mantienen ciclos menstruales regulares.
La investigación señala que los cambios hormonales asociados a esta etapa pueden influir en niveles elevados de colesterol, azúcar en sangre y otros factores relacionados con enfermedades cardíacas.
La salud del corazón disminuye durante la transición a la menopausia
El análisis, publicado en el Journal of the American Heart Association, evaluó a más de 9 mil mujeres de entre 18 y 80 años utilizando el sistema Life’s Essential 8 de la American Heart Association.
Esta herramienta mide distintos factores relacionados con la salud cardiovascular:
- Alimentación
- Actividad física
- Sueño
- Consumo de tabaco
- Presión arterial
- Colesterol
- Peso corporal
Niveles de azúcar en sangre
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- Los resultados mostraron una disminución progresiva en las puntuaciones de salud cardíaca conforme avanzaba la transición reproductiva.
Mujeres menopáusicas tuvieron peores indicadores
Según el estudio, las mujeres posmenopáusicas tuvieron el doble de probabilidades de presentar una evaluación cardiovascular baja en comparación con mujeres premenopáusicas.
Además, los investigadores detectaron:
- 76% más probabilidades de colesterol elevado
- 83% más dificultades para controlar niveles altos de azúcar en sangre
Los especialistas consideran que estas alteraciones podrían estar relacionadas con la disminución y fluctuación del estrógeno, hormona que influye en funciones metabólicas y cardiovasculares.
La alimentación también influye
El estudio encontró que la nutrición fue uno de los factores con peores resultados entre las participantes.
Especialistas señalaron que una alimentación poco saludable durante la perimenopausia puede aumentar aún más el riesgo cardiovascular, especialmente cuando se combina con sedentarismo o aumento de peso.
La Dra. Garima Arora explicó que esta etapa debe verse como una oportunidad para actuar de forma preventiva.
Recomiendan monitorear presión, colesterol y glucosa
Investigadores aconsejan que las mujeres comiencen a vigilar su salud cardiovascular desde los primeros cambios hormonales relacionados con la menopausia.
Entre las principales recomendaciones destacan:
- Revisar presión arterial regularmente
- Controlar colesterol y glucosa
- Mantener actividad física constante
- Reducir el consumo de sal y ultraprocesados
- Seguir planes alimenticios saludables como la dieta DASH
Los especialistas enfatizan que tomar medidas preventivas durante la perimenopausia podría ayudar a reducir riesgos cardíacos en los años posteriores.
La perimenopausia, una etapa clave para la prevención
La investigación también destacó que el periodo perimenopáusico —cuando comienzan las alteraciones hormonales y los ciclos menstruales irregulares— parece ser el momento donde el riesgo cardiovascular empieza a aumentar de manera más marcada.
La Dra. Amrita Nayak indicó que detectar factores de riesgo de forma temprana puede ayudar a mejorar la salud cardiovascular femenina a largo plazo.
Los investigadores continuarán estudiando cómo influyen los cambios hormonales sobre el corazón mediante el seguimiento de mujeres durante varios años.
Fuente: HealthDay
